Люди не ходят к психологу по самым разным причинам…
Со мной все в порядке, я просто устал
С вами все в порядке. Но если усталость не проходит после сна или выходных, возможно, стоит обратить на это внимание и поискать причину
Я че слабак просить
кого-то о помощи?!
Принимать помощь — это норм, вы не слабак. Чтобы попросить о помощи, иногда нужно быть капец каким сильным
Нет, ну вот у них проблемы, а я сам справлюсь
Обязательно справитесь. Вопрос, сколько времени это займет, если справляться самому, и как вы будете ощущать себя в процессе. С психологом справляться получается быстрее и проще
Ну я ж не ебнутый, к психологам ходят только ебнутые
Ребята с диагнозами не ебнутые, у них есть психические расстройства, они ходят к врачам-психиатрам, это другое. К психологам ходят ребята, у которых базово нет отклонений, но что-то вот поднакопилось
Мне как-то не очень уже достаточно долгое время — возможно, у этого были явные причины (травматичные события, потери), а возможно и не было причин, но в ощущениях как-то все не ок
В отношениях что-то не клеится. Он/она меня не понимает, и я тоже уже ничего не понимаю
Все чаще к родным, коллегам и друзьям просыпается то раздражение, то сарказм, то полный похуизм (и для меня это не норма)
Я понимаю, что нужно что-то менять, но у меня нет сил. Я в растерянности, не понимаю, что делать
Просыпаюсь уже уставшим, и так много-много дней подряд, даже после выходных и отпуска
Ничего не хочется. Раньше что-нибудь хотелось, а сейчас ничего не хочется, только чтобы все отстали
В голову приходят метафоры вроде «как белка в колесе», «батарейка села» и «ебись оно все провались»
Чувствую себя одиноко. Вроде пытаюсь с кем-то сблизиться, но каждый раз что-то идет не так
На следующей неделе предстоит визит к родителям, и я уже предвкушаю, какая это будет жесть
И это длится уже достаточно долгое время, сложно вспомнить, когда именно началось, и непонятно, как выбираться, и вообще не нравится в этом находиться, но сил что-то менять нет
…А ходят примерно вот поэтому:
Если в этом списке захотелось проставить галочки как в чек-листе — надо обратиться к психологу
Обратитесь к кому угодно, необязательно ко мне
[но можно и ко мне]
[но можно и ко мне]
Обратиться надо, а ждать не надо
Я принимаю онлайн и оффлайн в Москве
Сессия длится 55 минут, стоит 5000 ₽
Чтобы встретиться,
Чтобы встретиться,
Я работаю в гештальт-подходе
Это значит, что в работе основной фокус уделяется вашим эмоциям и переживаниям, телесным реакциям, чуткому контакту с самим собой, своими желаниями и потребностями
Сессии как правило проходят в режиме диалога, но могут включать и элементы арт-терапии, аналитические техники или небольшие эксперименты
Это значит, что в работе основной фокус уделяется вашим эмоциям и переживаниям, телесным реакциям, чуткому контакту с самим собой, своими желаниями и потребностями
Сессии как правило проходят в режиме диалога, но могут включать и элементы арт-терапии, аналитические техники или небольшие эксперименты
Не работаю с химическими зависимостями и людьми младше 16 лет
Не выписываю таблетки, не ставлю диагнозы, но могу направить к компетентным в этом коллегам
Соблюдаю этический кодекс EAGT
Не выписываю таблетки, не ставлю диагнозы, но могу направить к компетентным в этом коллегам
Соблюдаю этический кодекс EAGT
Дипломы и сертификаты имеются:
Про меня
Мне 36, я родилась в Ростове-на-Дону,
живу в Москве
Психологическое образование получила в Санкт-Петербургском Институте Гештальта. Это единственный в России институт, у которого есть аккредитация Европейской Ассоциации Гештальт Терапии (EAGT)
В психологи редко идут ребята, которые сами не хлебнули дерьма. Я на своем опыте знаю, что такое абьюзивные отношения, профессиональное выгорание и потери близких. В моей семье есть человек с психиатрическим диагнозом и уже много лет нет человека с алкогольной зависимостью
Психолог — это моя вторая профессия, до этого я успела поработать в IT и дизайне на управленческих должностях, пока вконец не выгорела
Разобралась с собой, получила образование сперва в Москве, затем в Санкт-Петербурге. Практикую, пишу научную работу о выгорании и целюсь в международную аккредитацию как психотерапевт
При любом удобном случае иду поучиться еще какому-нибудь психотерапевтическому методу или повысить квалификацию. Состою в супервизорских и интервизорских группах
Развлекаюсь театральной импровизацией, играю в D&D.
Веду нерегулярный тг-канал
Люблю людей, что бы они ни делали.
Временами говорю матом
живу в Москве
Психологическое образование получила в Санкт-Петербургском Институте Гештальта. Это единственный в России институт, у которого есть аккредитация Европейской Ассоциации Гештальт Терапии (EAGT)
В психологи редко идут ребята, которые сами не хлебнули дерьма. Я на своем опыте знаю, что такое абьюзивные отношения, профессиональное выгорание и потери близких. В моей семье есть человек с психиатрическим диагнозом и уже много лет нет человека с алкогольной зависимостью
Психолог — это моя вторая профессия, до этого я успела поработать в IT и дизайне на управленческих должностях, пока вконец не выгорела
Разобралась с собой, получила образование сперва в Москве, затем в Санкт-Петербурге. Практикую, пишу научную работу о выгорании и целюсь в международную аккредитацию как психотерапевт
При любом удобном случае иду поучиться еще какому-нибудь психотерапевтическому методу или повысить квалификацию. Состою в супервизорских и интервизорских группах
Развлекаюсь театральной импровизацией, играю в D&D.
Веду нерегулярный тг-канал
Люблю людей, что бы они ни делали.
Временами говорю матом
Иногда я пишу статьи. Вот такие:
Статья из цикла «Как не ебнуться». Про тревогу, устойчивость и тарелку супа.
Если вы работаете с людьми, рано или поздно этот текст вам пригодится. Все описанное здесь применимо вообще в любых конфликтных переговорах с любыми людьми, но для простоты я буду писать про переговоры с клиентами.
В обиде всегда замешаны двое: есть кто-то, кто обиделся, и тот, кто обидел. Как правило, ни на одной из этих сторон не заебись.
Это вольный конспект статьи Эстер Перель, американского терапевта и сексолога, про мужчин, женщин и их сексуальность.
Как люди обычно попадают в невроз и как быть, если ты уже там.
